クロストレーニング

ランニング能力の向上にはクロスとレーニングが有効である。 私の場合、ランがメイン...

» 続きを読む

GT2160について

Jun-Sky様 コメントありがとうございます。 １．身長と体重 身長は160c...

» 続きを読む

「ただマイヨ・ジョーヌのためでなく」 を読んで

「戦いは戦ったものにしかその苦しさはわからない」 スポーツにしろ、闘病にしろこれ...

» 続きを読む

琵琶湖北湖1周 2010/8/31

　「琵琶湖北湖一周１６０ｋｍに挑戦」 　去る８／３１に琵琶湖岸道路１６０ｋｍを自...

» 続きを読む

琵琶湖北湖1周 2010/8/31

思えば大変な一日でした スタート　８：３０　到着　２１：２５で１６０ｋｍを自転車...

» 続きを読む

競歩式最強ウォーキング

「競歩式ウォーキング」のタイトルに惹かれ購入しました 競歩は実際にやってみると技...

» 続きを読む

９／１ 吹く風

もう９月です。猛暑はまだまだ続いていますが、朝夕はほんの少しだけ過ごしやすくなり...

» 続きを読む

ランニング中の発汗量

ランニングでしっかり汗をかき、湯上がりでさっぱりした後のビールは最高です。いつも...

» 続きを読む

百日紅

暑いこの季節と百日紅（サルスベリ）の開花時期は重なっています。 この花が終わると...

» 続きを読む

ラン、競歩中の珍しい体験

皆さん、こんな経験はありませんか 走っているといろいろなものが私に当たっててきま...

» 続きを読む