ニューヨークマラソンタイム別スピード その１

ニューヨークマラソンタイム別スピードをまとめてみた データは2008年のニューヨ...

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クロストレーニング

ランニング能力の向上にはクロスとレーニングが有効である。 私の場合、ランがメイン...

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GT2160について

Jun-Sky様 コメントありがとうございます。 １．身長と体重 身長は160c...

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「ただマイヨ・ジョーヌのためでなく」 を読んで

「戦いは戦ったものにしかその苦しさはわからない」 スポーツにしろ、闘病にしろこれ...

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琵琶湖北湖1周 2010/8/31

　「琵琶湖北湖一周１６０ｋｍに挑戦」 　去る８／３１に琵琶湖岸道路１６０ｋｍを自...

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琵琶湖北湖1周 2010/8/31

思えば大変な一日でした スタート　８：３０　到着　２１：２５で１６０ｋｍを自転車...

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競歩式最強ウォーキング

「競歩式ウォーキング」のタイトルに惹かれ購入しました 競歩は実際にやってみると技...

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９／１ 吹く風

もう９月です。猛暑はまだまだ続いていますが、朝夕はほんの少しだけ過ごしやすくなり...

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ランニング中の発汗量

ランニングでしっかり汗をかき、湯上がりでさっぱりした後のビールは最高です。いつも...

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百日紅

暑いこの季節と百日紅（サルスベリ）の開花時期は重なっています。 この花が終わると...

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