GT2160について

Jun-Sky様
コメントありがとうございます。
１．身長と体重
身長は160cm,体重は58kgくらいでほぼ標準体重と考えています。
55kg以下になったのは１ヶ月入院して運動を禁止されたため筋肉量が落ちたときくらいです。
これ以上はほとんど減りません。本当はもっと減らしたいのですが・・

２．Born to Runとビデオ　走法について
Born to Runは読みました。ビデオは初めてで参考になりました。
fore foot着地やフラット走法は試していますが私にはなかなか難しいです。
最近は着地衝撃が少なそうなズリ足走法をトライしています。
間寛平のアースマラソンを参考にしました。

3.痛みの部位
私の場合は、かかとへの衝撃による痛みはないです。Gelfeatherで長距離を走ると拇指球付近に痛みがきます。
かかと部の痛みを持つ人が多いですね。私は特異例かもしれません。

かかと部と拇指球部のクッションを分けて考えると、

　　　　　　　　　　　GT2160　GELFEATHER　　　　　
かかと部クッション　　Gel あり　Gel あり
　　　　同上厚み　　　厚い　　　GT2160よりは薄い
拇指球部クッション　　Gelあり　 Gel なし
拇指球インソール厚み　5～6mm   3mmくらい
のようになります。

4.現在の対策
GT2160のインソールの土踏まず部に厚さ5mmくらいの手製のアーチサポートを貼り付けています。
アーチサポートは両面テープと発泡ポリエチシートを組み合わせてつくりました。
25km走でためしましたが痛みは発生しませんでした。
イージーオーダーメードのアーチサポート用インソールも試しましたが拇指球部の厚みが不足のためNGでした。